ためになるスマホ情報ボックス

GalaxyWatch 7には、新機能「エナジースコア」が搭載されています。これを利用することで、心拍数や睡眠の質、あらゆる活動データが総合的に分析されるのです。日々のコンディションの状態がデータ化されスコアして記録されるため、自身の状態を客観的にチェックできます。ここでは、そんなGalaxyウォッチ7についてお話ししていきます。
●Galaxy Watch 7の凄いところ
〇高精度に測定される
GalaxyWatch 7の裏側センサーの数がかなり増えています。センサーが増えることで、感度が良くなり精度が上がっています。リアルタイムで心拍数が測定できるのはもちろんのこと、血中酸素濃度やストレスレベルなども細かく測定可能となっています。今、現在自分がどのような健康状態にあるのか、ストレスを抱えているのかなどがリアルタイムで客観的にわかります。ストレスレベルが上がってきたら、「体を休めよ」「深呼吸しよう」などアドバイスももらえます。常に良い状態を保つための心強いアイテムとなってくれること間違いありません。
〇AGS指数
聞き慣れないAGS指数とは、体の中にある老化物質の蓄積レベルのことです。ギャラクシーウォッチ7の新機能では、他のスマートウォッチでは計測できないような老化物質まで教えてくれるのです。食生活が悪かったり、睡眠不足だったり、ストレスが溜まっていると体内の老化物質もまた溜まってしまいます。つまりgalaxy Watch 7によりAGS指数が高いとわかったら、食生活を見直したり生活習慣を正していかなければならないのです。データとして示してくれるので、改善への意欲が高まるでしょう。
〇ワークアウト機能
デュアルGPSに対応しているため、屋外でのワークアウトにも最適です。位置情報の精度が向上していて、正確にどれぐらい走ったかどこを歩いたかなどがデータとして残せるようになっています。さらにはスマートフォンと連携することで、細かな分析が可能に。移動距離や速度、標高差や心拍数の推移などもグラフ化されてその場で確認できます。マップ上には移動した距離が記録されているため、次は違う道を行こうなど予定が立てやすくなるでしょう。GPS制度向上のおかげでマップを確認しながら、ジョギングなどの場合は信号を避けて最適なルートが確保できます。
〇睡眠データの分析
これまでのスマートウォッチでも睡眠データは計測できましたが、Galaxy Watch 7はさらに計測制度がアップしてよりしっかりと睡眠状況を分析できるようになりました。睡眠時間がどれくらいか、深い睡眠と浅い睡眠の割合、目が覚めた回数など全てがデータとして翌朝残っています。スマホと連携することで、さらに細かくデータ分析されるのです。そんな分析に基づいて、睡眠の質をより向上するためのアドバイスももらえます。不眠気味の人、寝不足の人、朝起きた時から疲れている人などにお勧めしたい機能です。
詳しくはこちら